银耳性平、味甘甜，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效且具有嫩肤美容养颜的功效哦！集美们炖起来吧！
1.鲜银耳洗净 撕碎 取蒂 下炖锅煮，煲汤模式一个小时。
2.莲子和红枣提前浸泡，浸泡后单独煮十分钟后放入与银耳一起炖。
3.约五十分钟后撒入枸杞和冰糖 十分钟后停止，甜糯美味的银耳羹完成啦！
4.美美哒 来一碗。
5.美好的下午时光。
如果怕苦可以把链子芯去除哦^ ^ 煲汤模式用最温和的 当心浦出来