1.海参蒸30分钟，切片。
2.小米加水煮成粥状。
3.料理机打成糊。
4.锅中放适量食用油，加入葱姜煸香。
5.将小米糊倒入锅中，放入水发的虫草菇。
6.加入一个浓汤宝，小火慢煮。
7.放入海参片稍煮，撒胡椒粉，再加入藏红花。
8.装盘，撒香菜。