酸菜经乳酸杆菌发酵后,产生大量乳酸,富含大量乳酸菌,促进胃肠消化功能,酸菜中蛋白质、氨基酸、膳食纤维、糖类等多种微量元素,可提高肌体免疫力
1.猪棒骨和五花肉一起浸泡一小时,冷水下锅,加一小勺料酒煮开撇去浮末
2.开两分钟后捞出,洗净,另起锅加入葱姜干辣椒八角适量清水,中火煮开转小火炖
3.买来的切好的袋装酸菜用凉水冲洗两遍,轻轻攥干
4.把酸菜加入锅中一起煮
5.用筷子扎五花肉,能扎透即可,夹出放温热,拿刀切片,然后倒回锅中
6.继续炖煮至骨头熟烂为止,加入盐、鸡精、味精调味,出锅
7.切点葱花装饰
五花肉和酸菜一同煮,煮出来的汤汁更香