无油无糖抹茶红豆慕斯蛋糕（适合减肥的小伙伴吖！）

－ 准备食材 －

• 红豆 适量
• 无糖棉花糖 适量
• 无糖酸奶 180克
• 吉利丁片 1片（5克）
• 抹茶粉 1勺

－ 步骤 －

• 1.大合照^_^

• 2.红豆（提前泡一夜）洗干净，加水放电饭锅煮烂后，放入不粘锅炒干水分

• 3.关火放入棉花糖

• 4.用余温把棉花糖软化并混合均匀

• 5.棉花糖红豆放入模具中，震平，放冰箱冷藏20分钟以上，使其凝固

• 6.泡软的吉利丁片放入少量酸奶中，隔水加热软化

• 7.把剩余酸奶加入吉利丁液中

• 8.筛入抹茶粉

• 9.搅拌均匀过筛

• 10.拿出冰箱模具，把酸奶抹茶液倒入，冰箱冷藏4小时（红豆棉花糖一定固体后，在浇上酸奶抹茶液哦！）

• 11.完成✅ 配上一杯芒芒芝士，满足！