平菇肉片汤,含多种氨基酸、蛋白质,脂肪含量低,即能强身健体,还能瘦身。同时具有滋阴润燥,健胃补脾的作用。
1.平菇去根,撕成小块
2.洗净后备用
3.1.里脊肉洗净切片装碗;2.肉片里加入适量清水;3.用手抓揉,直到水份全部被肉吸收,这时候再加入淀粉继续抓揉均匀;4.最后加入小半勺盐,抓揉均匀即可。
4.热锅里放入1勺猪油
5.待猪油化开后,加入姜块煸炒一下
6.再加入适量清水
7.水烧开后,倒入平菇,煮5分钟左右
8.再下入肉片,注意要一片一片的下,肉片下完后,不要去搅动,容易混汤
9.肉片煮1-2分钟左右,变色即可。起锅前加入1小勺盐
10.加入1小勺鸡精
11.搅拌均匀就可以出锅了
12.最后撒上葱花,一碗美味鲜香的平菇肉片汤就做好啦!
1.平菇肉片汤放猪油会更好喝; 2.肉片要后于平菇下锅,不然容易将肉片煮老.