火龙果炒饭

－ 准备食材 －

• 米饭 100克
• 火龙果 一个
• 西葫芦（角瓜） 40克
• 虾皮粉 20克
• 胡萝卜 20克
• 油、柠檬 适量
• 蔬菜 20克
• 黑芝麻粉 10克
• 火腿肠 1根
• 葱花 适量

－ 步骤 －

• 1.一个火龙果切半。取出里面的果肉。

• 2.材料备好

• 3.炒成这样

• 4.加入这些料理

• 5.最后炒好加入水果，

• 6.营养健康的炒饭好啦