饱腹感超强的黑全麦土豆牛肉饼

－ 准备食材 －

• 土豆 一个
• 牛肉 100克
• 黑全麦粉 适量
• 鸡蛋 一个
• 小葱碎 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 橄榄油 适量
• 彩椒 适量或不放也行

－ 步骤 －

• 1.牛肉放点料酒绰水，沥干切碎，土豆切细丝，鸡蛋打入，小葱切碎、彩椒切碎

• 2.放入适量盐，黑胡椒、鸡精搅拌均匀

• 3.锅里倒入适量橄榄油，小中火煎至两面熟透金黄色即可

• 4.好了，可以吃啦！

－ 小贴士 －