1.隔夜的饭加入鸡蛋黄（不要蛋白）搅拌均匀，然后下锅炒均匀加入盐，炒好装好备用
2.奥尔良鸡扒提前一夜腌制好，不懂怎么腌制三文治那个菜谱有方法，鸡扒上下火200度烤20分钟取出来切块摆在蛋炒饭上面。西蓝花飞水摆上去
3.撒上芝士碎
4.烤箱上下火200度烤10分钟，烤到芝士上色融化就可以
5.大概就是这样
6.满满的芝士
7.可以拉丝这么高。。。
8.开动啦，贼方便又有菜又有肉哈哈