宝宝在减肥好想吃肉，就做了这道菜，做完评价很好。
1.鸡胸肉洗净，用厨房用纸吸净水分，改花刀备用。
2.放入所有调料，搅拌均匀！
3.腌制30分钟即可。
4.平底锅中倒入油，放入腌好的鸡胸肉煎制，大概煎制5分钟左右，两面金黄即可出锅食用。
5.完成出锅。
感觉煎制费事，也可以稍稍煎一下把腌制的汤倒入锅中，加一碗水炖一下，也可以。