鲫鱼的食疗作用古来已有总结，具有益气健脾、利尿消肿、通络下乳等功效，尤其是活鲫鱼氽汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用，体质虚弱者常吃有益身体健康。 芥菜的营养成分非常丰富………以下省略一万字……
1.备好所要材料
2.两条鱼的骨头下锅煎香（忘记照相）
3.豆腐 姜 和芥菜切好
4.鱼骨和芥菜头 姜一齐放进去大火煮开20分钟换中火再煮20分钟 最后加入豆腐和皮蛋煮10分钟就完成咯 是不是很简单呢
5.最后加上葱花和胡椒粉就可以喝咯
鲫鱼起骨的时候大家都要注意手 不要受伤了 最后加胡椒粉是因为本人喜欢喝胡椒的味道 所以不喜欢放进去煮 还有如果不喜欢喝到骨头的话就不要搅汤锅底 或者可以过滤一下再喝喔 小孩子千万一定要过滤 不然就啃骨骨 还有二和三想看的朋友们密切关注啦