减脂餐,减肥食材的最大美味释放豆腐皮蛋白质,各种蔬菜维生素,清爽可口,开胃下饭,好像与减肥背道而驰了!
1.将豆腐皮泡发软
2.豆腐皮切丝,放入碗中用开水浸泡5分钟,这样豆腐皮吃起来更加软烂爽滑。
3.准备好配菜,黄瓜、胡萝卜、西芹、紫甘蓝。
4.将准备好的蔬菜切丝。
5.豆腐皮捞出控水,和配菜放在一起。
6.放入调料,生抽、香油、鸡精、糖、蒜泥、蚝油、自制辣椒油、自制辣椒酱、香醋,搅拌均匀,入味儿10分钟。
7.小凉菜就做好啦!我尝了一口,有点停不下来!
这道菜不要放盐,因为有了生抽,就有咸味儿了,味道正好,根本停不下来!