生酮饮食中，鸡蛋是每天出镜率最高的食物 拥有丰富的营养 配上奶油和芝士 饱含一顿的脂肪含量 是怎么也吃不腻的生酮早餐 浓郁的奶香，飘忽在厨房的角落 听着滋啦滋啦的声音 一天的好心情都被感染了~ 快来试试吧
1.准备食材，鸡蛋两个打散，淡奶油30ml，椰子油和芝士片2片
2.起锅刷上一层油，倒入鸡蛋液摊平，不需要凝固加入淡奶油
3.加入两片芝士，小火慢慢煎
4.盖上锅盖焖两分钟
5.煎到芝士片融化，左右两边卷起
6.尽情享用