五谷杂粮对身体的益处自己科普下,不懂的随时评论区问我哦
1.所有材料准备好,
2.除冰糖外其余杂粮洗干净,用干净水泡上一夜,
3.泡好后全部食材倒进电压力锅
4.按杂粮粥键,如果没有压力锅自己用普通锅煮粥也行,不过会比较费时,要看火,所以用电压力锅是最方便省事的
5.成品
6.我喜欢吃有点口感的所以没有特别软烂