蔬菜三明治

－ 准备食材 －

• 西红柿 适量
• 午餐肉 适量
• 虾仁 适量
• 彩椒 适量
• 鸡蛋 适量
• 卷心菜 适量
• 橄榄油 适量

－ 步骤 －

• 1.虾仁去线，洗干净开背

• 2.彩椒，午餐肉，虾仁放锅里用橄榄油煎熟

• 3.将食物放入菜心里

• 4.喜欢吃生菜的也可以把卷心菜换成生菜

• 5.将所有蔬菜，肉按照自己的洗好放到卷心菜菜叶子里，利用保鲜膜将食物卷起来，裹紧即可。

• 6.卷好的蔬菜沙拉对切即可，颜值爆表。

－ 小贴士 －