简单、快捷、减脂
1.西兰花洗净,过水焯到七八分熟,过凉水备用
2.蒜切末放入盆中
3.加入生抽、蚝油、淀粉、清水,搅拌均匀
4.锅中烧热油,倒入西兰花翻炒,然后倒入料汁,炒均匀
5.大火收汁,盛入容器中。好啦!