#美食视频挑战赛# 胚芽米海鲜粥

－ 准备食材 －

• 胚芽米 70g
• 小米 15
• 薏米 20g
• 葱花 适量
• 胡椒粉 适量
• 姜粉 适量
• 生粉 适量
• 料酒 适量
• 香菇 60g
• 芹菜 30g
• 鱿鱼卷 3个
• 蟹棒 60g
• 虾仁 50g
• 盐 适量
• 虾皮 适量
• 香油 适量

－ 步骤 －

• 1.准备全部食材

• 2.

• 3.

• 4.

• 5.

• 6.

• 7.

• 8.

• 9.

• 10.成品

－ 小贴士 －