减脂期第八天，想吃肉又不能油腻！自己想办法做吧。
1.鸡胸肉，煮熟，顺着肉的纹理，撕成鸡丝
2.鸡丝备用。
3.莴笋切丝，过水焯熟。捞出过凉水，备用
4.将鸡丝和莴笋摆盘，放入你喜欢的调料，最后淋上老干妈！ 成了！
减脂菜就是少油少盐。所以我自己吃的时候没有加入老干妈。 减脂效果还是不错的。