简单又满足，牛排三明治

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这样一份三明治包裹了全营养，鲜嫩多汁的牛排搭配润滑的炒蛋更能吃出满足感。作为快手早餐或是上班的便当再合适不过了。

Tina精致生活

－ 准备食材 －

• 吐司片 8片
• 牛排 2块
• 鸡蛋 2个
• 蔬菜 4片
• 牛奶 少许
• 沙拉酱、黑胡椒酱 少许

－ 步骤 －

• 

  1.鸡蛋加盐，加少许牛奶炒出来会更嫩滑。下锅后不停用铲子搅拌，成型即可。

• 

  2.盛出备用。

• 3.牛排先大火把两面各煎几秒钟目的是封住水分，再转中小火煎至自己喜欢的程度。

• 4.盛出切条备用。

• 5.一片吐司。

• 6.盖2片菜叶，挤一点沙拉酱。

• 7.再盖一片吐司，码上牛排，可以挤一些黑胡椒酱。

• 8.盖第三片吐司，码上炒鸡蛋。

• 9.盖第四片吐司后，用保鲜膜包裹紧。

• 10.切开就是很美的样子。