鱼香茄子非常好吃,也非常营养,但是特别吸油,今天我给大家分享一道,不仅味道超好吃,而且油放的非常少,这样吃起来更加放心,不用担心满足了嘴,苦了自己的身材。你值得试试 #美食视频挑战赛#
1.将洗净的茄子削皮,改刀切条
2.青椒切段,大蒜切片
3.碗中放入1勺生抽,2勺白糖,1勺耗油,2勺香醋,1勺淀粉。
4.碗中加入适量的水'
5.搅拌均匀即可
6.热锅凉油,将适量的油放入锅中,加热后到出热油
7.放入切好的茄子条
8.翻炒,出茄子的水分,炒好摆盘即可
9.锅中放入一点点的油,放入祁县豆瓣酱,炒出红油
10.放入大蒜、青椒炒香淋入调好的鱼香汁
11.在放入茄子,炒匀入味即可
12.,炒好出锅装盘即可
13.准备开吃
只有热锅凉油才不会粘锅,将茄子煸出水分,才能更入味。感谢您的观看,你的关注与支持是我最大的动力,再次诚心诚意的拜谢谢谢谢