低脂健康的肥牛卷与金针菇番茄搭配,适合减肥的小伙伴,减肥不一定要吃水煮白菜的!也可以口味与健康兼得!如果正在控糖期,可以不加糖。
1.准备好食材!金针菇和西红柿洗净,肥牛卷自然解冻
2.西红柿用开水烫一下去皮切碎,大蒜切碎。
3.取一个空碗加入两勺蚝油!
4.一勺生抽,一勺番茄酱,适量的盐和一勺白糖,搅拌均匀调制成料汁!
5.将肥牛铺在下面将金针菇卷起来!
6.起锅烧油,倒入西红柿碎和蒜末!
7.倒入料汁!
8.将卷好的肥牛金针菇卷放入锅中。
9.倒入半碗清水小火焖十分钟!
10.撒上任意辣椒或葱花装饰下即可出锅!
11.成品
西红柿去皮的方法,视频中有详细的操作!如果嫌操作麻烦的话,也可以不去皮的!