植物蛋白+补肾=木耳豆苗菜

－ 准备食材 －

• 黑豆苗 200g
• 木耳 100g
• 葱花 少许
• 食用油 少许
• 盐 半勺
• 酱油 1勺
• 食醋 1勺
• 蚝油 半勺
• 黑胡椒 少量

－ 步骤 －

• 1.新鲜的黑豆苗洗净，黑木耳泡发好，把木耳焯熟，备用

• 2.在锅中放油，油热放葱花，炒香，再加入黑豆苗，大火快炒

• 3.放入黑木耳，调料放入，炒匀，出锅

• 4.完成

－ 小贴士 －