营养开胃之奶油番茄苦瓜浓汤

－ 准备食材 －

• 西红柿 2个
• 番茄沙司 50克
• 苦瓜 60克
• 黄油 15克
• 洋葱 30克
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 适量
• 牛奶 300克

－ 步骤 －

• 1.食材准备

• 2.辅料图

• 3.洋葱茄丝

• 4.苦瓜切片

• 5.西红柿去皮切成小块

• 6.黄油放锅里融化

• 7.放入洋葱丝煸出香味儿

• 8.洋葱炒制变色

• 9.倒入西红柿炒匀

• 10.番茄沙司

• 11.倒入番切沙司炒匀

• 12.加入牛奶煮开

• 13.放入苦瓜片

• 14.加点盐调味

• 15.苦瓜煮开后撒点黑胡椒碎就可以啦

• 16.浓浓奶香，酸甜的口感很不错了

－ 小贴士 －