生菜薏虾仁

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来点高蛋白的蔬菜粥吧!为了渡过三个月减下来的过渡期,要好好计划这吃。我实在不能天天喝红豆薏米粥!来点咸口儿的!

屠振华

难度:切墩(初级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

我喝过虾仁粥都是大米的!可大米热量高,就薏米吧!薏米又非得配红豆,那就随它们的愿!我不喜欢吃太烂的枸杞,那样没有味道,就在罐里焖了一早上!甜甜的!粥咸度适中。你们可以试试!只是谁知道有好的焖烧杯给推荐一下。最好保温在6小时左右!

- 发布于2020-04-23 -

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