小区附近的早市上,每天都能遇到开小车卖海蛎子的,这个时期的海蛎子皮薄肉厚,很是肥美,对喜欢吃鲜蚝的小伙伴很好的福利。海蛎子的做法很简单:可生吃,可蒸着吃,原汁原味,鲜美无比。当然,也有很多人吃不惯这种浓浓海鲜味的, 今天改做了蒜蓉鲜蚝,更迎合大众口味,吃了真的会上头。
1.牡蛎刷洗干净,上锅蒸熟。
2.注意海蛎子不要蒸太老,蒸熟后,扒拉出肉备用。
3.粉丝烫熟。如果没有生菜,可以选用大头菜,先同粉丝一起烫熟后过凉水。
4.青菜切丝和粉丝摆盘备用。
5.把海蛎子肉摆在蔬菜上。
6.耗油3汤勺,鲜抽2汤勺,玉米淀粉2汤勺,水4汤勺,香油适量,鸡精适量。
7.大蒜半头,切成蒜末,葱姜少许。
8.锅中放油,加入蒜末,葱姜用小火煸炒出香味。
9.倒入调好的酱汁,炒制成蒜蓉酱。
10.把炒好的蒜蓉酱淋在牡蛎和蔬菜上。
11.吃之前拌匀即可,鲜美可口。
牡蛎是常见的贝壳类,南方称“蚝”,北方地区称作海蛎、石蛎。牡蛎属贝壳类,肉肥嫩滑爽,营养成分丰富多彩,具备清热利湿固涩、消结止痛、有助于睡眠等作用。