姬松茸乳鸽汤-强生健体,提高免疫力。 现在特殊时期更要注重提高免疫力 松茸适合脾胃虚寒的人食用,实为山珍之上品,增强免疫系统功能、降血糖血脂、调节血压、改善肝功能、抗衰老、美容养颜、抗过敏反应等。
1.薏米、松茸各泡1小时左右备用,乳鸽洗干净备用。
2.放入炖盅(我用的隔水炖,更锁水,营养不易流失,保留汤汁的原味)
3.我用的1.6L炖盅,放满水、没过乳鸽即可
4.放入适量枸杞。
5.盖上盖子,煲3小时即可(炖盅上一般有煲汤按钮直接按就可以)。还可以定时,简单不浪费时间。
简单,不浪费时间,又可以补充营养,强身健体,提高免疫力。