木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦! 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的~~ 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等木瓜 木瓜银耳糖水是一道美味可口的名点,属于粤菜系。制作简单,口感良好。滋补美容丰胸的佳品。补充营养,提高抗病能力。
1.先准备好所有的材料。
2.雪耳提前用温水泡发,撕成小块。
3.红枣用刀拍一下,除出核。
4.木瓜切成自己喜欢的大小。鹌鹑蛋洗干净备用。
5.把雪耳、红枣丶莲子放入炖盅,加入适量清水!放入炖锅炖2个小时!
6.炖着糖水的时候,我们把鹌鹑蛋煮熟,把壳剥掉。
7.糖水炖了一个半小时后加入木瓜
8.接着加入剥好壳的鹌鹑蛋,继续炖半个小时
9.糖水放凉后加入蜂蜜或牛奶就可以食用!(如果喜欢吃甜的,可以加入冰糖来炖)
10.来一碗木瓜雪耳糖水,养颜又丰胸