白斩鸡、 豉油鸡、冬菇炖鸡、栗子闷鸡...都好吃但容易腻,做法也相对复杂一点点。 其实只需要很少的调料,花十分钟足以做出一道简单、美味、健康的鸡肉。
1.半只鸡,把皮下脂肪尽量去掉,洗干净,加一小勺盐腌10-20分钟,让鸡肉入味。
2.切好姜片,小葱切粒或切段。
3.热锅下油,油沾遍锅底就可以,因为稍后会炒出鸡油。然后放入姜片和鸡肉,中火翻炒。
4.中火或中小火翻炒5-6分钟,鸡肉已炒熟并微焦,撒一点白胡椒粉提味。
5.调小火并试一下味道,不太够味,补充一点蚝油,放入葱粒,翻匀起锅。
6.搞定!鸡肉入味,鸡皮带脆,送饭一流!
1. 鸡肉切小块一点好入味; 2. 加盐腌制不要超过30分钟; 3. 全程中火或中小火翻炒; 4. 爱吃辣的在炒的过程中放点辣椒; 5. 不建议加生粉腌制。