营养健康又简单的西葫芦蒸鹌鹑蛋

－ 准备食材 －

• 西葫芦 1个
• 鹌鹑蛋 7个
• 橄榄菜 适量

－ 步骤 －

• 1.鹌鹑蛋清洗干净备用

• 2.准备一根西葫芦，切成2-3厘米厚的小段

• 3.然后用勺子挖去西葫芦籽，不要挖空，底下留薄薄一层

• 4.打入鹌鹑蛋，放进锅中大火蒸8-10分钟

• 5.这是蒸好后的样子

• 6.然后夹取橄榄菜放在每段西葫芦蒸蛋上，完美拍照！

• 7.营养健康又好吃，最好是一口一个，连同橄榄菜一起吃。

－ 小贴士 －