早市买的小白菜很新鲜，用来做个菜团子，低卡又饱腹 减肥很简单，改变饮食结构，月瘦十斤！
1.把小白菜去根洗好
2.放进锅里煮熟
3.捞出过凉水
4.把水挤干
5.调馅，把鸡蛋切碎
6.30g虾皮
7.放切好菜
8.加2g盐，1勺蚝油拌匀，丸子的做法看视频里
9.放进蒸锅
10.准备蒸了
11.好啦，搭配龙利鱼和水果，一顿午餐就做好了
荞麦面可以换成玉米面、全麦粉等粗粮 不加蛋白质也可以，因为团子里有鸡蛋和虾皮 我的虾皮是咸的，不加盐也可以