1.大蒜捣碎成泥
2.倒入凉开水泡出蒜香
3.干豆腐切丝
4.黄瓜拍一下切块
5.粉丝提前泡好,用开水烫一下切成合适的长度
6.腐竹提前泡好切段
7.木耳泡好,切块
8.锅烧热,不放油,花生下锅滚动烫熟
9.烫熟的花生去皮按碎成花生碎
10.材料放入容器,放入花生碎,酱油,醋,辣椒油,白糖,泡好的蒜泥水一起倒入,拌匀
11.装盘
12.煮饭的时候放几粒花生,吃起来很香,可以试试
13.还蒸了一盘五花肉
14.吃饱饱的一餐