点点不喜欢吃蔬菜,点妈最喜欢做这种多种蔬菜混合的辅食,可以将宝宝不爱吃的蔬菜藏起来,很容易的保证宝宝的营养摄入。 这种做法简单方便,营养丰富,最适合忙碌的妈妈。
1.鸡胸肉切小块
2.加入一个鸡蛋,放入料理机打成泥。
3.所有蔬菜焯水、切碎
4.将切碎的蔬菜放入鸡肉泥中
5.放入3勺淀粉(米粉或奶粉勺,每勺大概5克,一共15克,这勺算方便量取,不用称了)
6.搅拌均匀
7.装入裱花袋中,剪小口,挤入模具
8.水开上锅蒸20分钟
9.出锅脱模就可以了
食材可以根据宝宝接受度适当调整,鸡蛋过敏的宝宝可以不加鸡蛋,但是要加入面粉,调成黏稠的糊状就可以。 一次吃不完的,可以装保鲜袋,放冰箱冷冻保存,尽量一周内吃完。 适合10个月以上宝宝