夏季喜欢各类的粥，用慢炖锅可以临睡前设置好，一睁开眼睛就有美味的粥等着你了，一天的心情都会很好。各种粗粮搭配，让早餐的一直处于变化状态，给小宝和自己新鲜感，爱上早餐变化的感觉！
1.红莲子与高粱米淘洗干净。
2.放入电炖锅中，加三碗水，设置为慢炖状态。
3.几小时后，糯糯的粥就可以开吃了。
高粱米要选择那种糯的品种，价格比不糯的贵点。要不煮出来的粥很撒。 红莲子也可以换成白莲，一样的美味。