紫菜营养丰富，不仅含碘，还富含铁、磷、核黄素、胡萝卜素、维生素B2等，所以紫菜有「营养宝库」的美称；紫菜还是大自然有名的调味品
1.食材清单
2.三文鱼放入水中解冻。
3.将解冻好的三文鱼切丁，然后放上柠檬片腌制15分钟去腥。
4.紫菜用温水泡软洗净，然后切碎。
5.热锅刷油，小火倒入三文鱼丁翻炒。
6.翻炒至变白后，加入紫菜继续均匀翻炒。
7.加入少许宝宝酱油翻炒。
8.最后撒上葱花均匀翻炒至断生即可。