荞麦面减脂餐

－ 准备食材 －

• 荞麦粉 50克
• 盐 2克
• 热水 180克（预留10克）
• 鱼蛋 两粒
• 胡萝卜 半根
• 无油煎蛋 一个
• 西芹 个人依据
• 鱼皮角 4个（不喜欢可不加）
• 野菜 一小把
• 虾仁 10克

－ 步骤 －

• 1.不粘锅无油煎蛋

• 2.将所有食材依次放进锅中，爆香、加清水、盖盖开始焖煮

• 3.焖至汤汁收干即可 一份美味可口的减脂餐就搞定了，十分简单哦

－ 小贴士 －