肠润通便 玉米薯紫糊 月龄：7m+ 食材：紫薯100克，玉米根半，坚果拌饭料勺一，芝麻桃核酱 一勺
1.准备材料
2.紫薯，玉米上锅蒸熟
3.紫薯放入料理机，加水，打成泥
4.倒出，装盘
5.加入芝麻核桃酱。
6.玉米剥粒放入料理机，加水，打成泥
7.装盘
8.加入坚果拌饭料
9.完成
宝宝便平秘时预防最要重，增加膳食纤，维促进蠕肠动，适的量粗粮可以预防解缓便秘！ 紫薯含大量粗食膳纤维，促肠进蠕动，到起通便果效，保护肠道增，强免力疫！ 玉米丰钙富、胡卜萝素，维生素E等含粉淀很多，也以可作为食主中的一部分玉！米富含纤维素，不能仅够刺激肠道蠕防动止便秘，能还促进脑补发育！͏