关于减脂早餐优雅的吃法，意面必须拥有姓名，这款全麦意面配上香气浓郁的罗勒，一大早唤醒了全身的艺术细胞，仿佛置身于胶片电影里无法自拔。
1.食材合影
2.刚入手的全麦意面吃起来
3.鸡胸肉切成条状，加料酒，盐，生抽腌制片刻
4.水开先煮意面，可放一点盐调味，中火煮10分钟
5.另起一个锅放一点橄榄油
6.小火煎鸡胸肉
7.在放配菜炒一下
8.鸡胸肉开始黄黄的就可以了
9.配菜挑出，锅里剩鸡胸肉
10.此刻意面已经煮好啦！过一下凉开水
11.下锅跟鸡胸肉搅拌
12.再撒一点海盐
13.一把罗勒叶下锅
14.翻搅断生即可
15.装盘于配菜一起搅拌撒一点罗勒碎。完成
16.超级美貌又低脂的刷脂早餐呀！
叨叨两句，吃前可以配一些沙拉酱吃哦！比如低脂蛋黄酱，青芥酱，不喜欢罗勒香味的人少放一些罗勒叶。