虾仁蒸鸡蛋,做法简单快手,无论是老人孩子都可以吃的一道菜品,鸡蛋是继牛奶之后,很适合补钙的食物之一,更容易被人体吸收;而鲜虾中含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化,对于心血管病患、中老年人食用都有好处。
1.准备好材料
2.鲜虾去头去壳去虾须,加入1勺料酒、1克盐抓匀腌制备用
3.葱切葱花备用
4.鸡蛋打入容器中,加入1克盐,搅拌均匀
5.加入鸡蛋液的1.5倍温水,再次搅拌均匀
6.将搅拌均匀的蛋液过筛两遍
7.如果表面有气泡,用勺子舀出
8.盖上保鲜膜,用牙签在表面扎几个小孔
9.放入烧开水的蒸锅,大火蒸10分钟
10.等表面凝固后,再将虾仁摆放在鸡蛋表面
11.盖上盖子或者保鲜膜,继续大火蒸5分钟,虾仁变红熟透即可
12.取出后淋入生抽
13.淋入香油
14.再撒上葱花即可
15.成品图
16.图二
17.图三