早上时间紧张，来不及吃饭怎么办？可以做简单快手，又营养美味的黄金三明治啊！所有食材夹好以后，放进烤箱，就可以空出时间去做其他事情。做好以后，搭配牛奶、麦片，或者直接带走路上、办公室吃都很很方便！
1.①准备食材，黄瓜和烤肠切成片，鸡蛋打成蛋液。
2.②吐司切掉四周的边。
3.③在吐司上一层一层的铺准备好的食材，顺序按个人喜好。
4.④最后在吐司上面和四周都刷满鸡蛋液。
5.⑤烤箱预热后，放在中层，160度烤15分钟左右，烤到表面金黄。
6.⑥烤好后，对折切开，也可以在入烤箱前切开。
7.⑦上面可以放些沙拉酱点缀，不放也可以。
8.搭配牛奶或者麦片都可以。
9.营养丰富又可口！
烤箱温度时间注意根据自己的烤箱脾气调整，三明治里面加的食材，也可以根据自己的个人喜好替换。