没有沙拉酱的沙拉～
1.鸡胸肉提前用料酒，生抽，生姜，蒜，奥尔良酱（没有可不下）腌制
2.紫甘蓝切丝用少许盐粉腌制
3.藜麦水煮大概15分钟左右煮熟
4.捞出沥干水装碗备用
5.胡萝卜，玉米粒，豌豆粒下盐水煮一会
6.捞出沥干水备用
7.水煮鸡蛋
8.锅里下少许橄榄油，下鸡胸肉翻炒
9.鸡胸肉翻炒变色后加入玉米，胡萝卜，豌豆一起翻炒均匀
10.在装藜麦的碗里放上腌制好的紫甘蓝，炒好的鸡胸肉，玉米，胡萝卜，豌豆，再切一个西红柿
11.水煮好的鸡蛋切片
12.鸡胸肉藜麦沙拉就做好啦！！