1.鸡胸肉
2.一块片成三片
3.用厨房纸吸干水分
4.吸干水分
5.放油,将鸡胸肉放到平底锅里煎
6.煎至两面金黄
7.煎好放入盘中
8.用手将煎好的鸡胸肉撕成条
9.再在平底锅中放入黑胡椒汁
10.开小火将撕好的鸡胸肉和黑胡椒汁翻拌均匀出锅装盘即可。