1.虾仁开背,用两片新鲜柠檬腌制片刻,黄瓜拍一下切小块,花生米提前炒熟放凉。葱姜切好备用。
2.一勺红烧酱油、一茶匙米醋、一勺黄豆酱、一勺玉米淀粉。
3.加入两勺开水调匀备用。
4.锅中倒油,油热放入葱姜,倒入虾仁快速翻炒至变色。
5.虾仁水分散尽,倒入黄瓜一起翻炒。
6.倒入调好的酱料汁翻炒,虾仁、黄瓜都好熟,大火翻炒收汁。
7.花生米搓去外衣,倒入锅中翻炒均匀,即可出锅。
8.调酱汁、翻炒、收汁,简单3步,无需太多的技巧,5分钟就能出锅的一道快手家常菜。
9.好吃又低脂,晚餐不用饿肚子。
10.大口吃也不怕胖,不知不觉瘦一圈哦!
1、虾仁用刀在后背划一道,这样炒的时候虾仁会自然弯曲成虾球。 2、能吃辣的可以放入干红辣椒,我们家不大能吃辣,所以我放了一勺黄豆酱来提升口感。 3、想要更加低脂,玉米淀粉和花生米都可以不放,直接快速翻炒即可。