这一晚热腾腾的猪肉丸子能让人有很大的满足感~ ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种'碳水:蛋白:脂肪为5:15:80'的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
1.肉馅准备好,葱姜都切末
2.把葱末、姜末、鸡蛋、橄榄油、五香粉、一小勺盐加入肉馅
3.搅拌均匀
4.捏成小丸子
5.水开下丸子,加入猪油
6.煮熟丸子加菠菜,加盐
7.最后把虾皮加进去提味
8.非常好喝哦