简单好吃。
1.花椰菜（简称菜花）、牛肉（也可以用鸡肉、虾）配菜随意一些：胡萝卜、青豆、玉米粒、洋葱、黄瓜、香菇，西红柿不需要，出汁太多
2.花菜去根，从花上开始切切切，还是第一次这样切菜花，新体验啊，就是会飞溅到整个操作台上 牛肉切成小粒，其他配菜切切切
3.牛肉切成小粒
4.油热后放入洋葱，爆香放入牛肉粒，炒至变色
5.放入花菜、青豆等配菜，翻炒 加入生抽和蚝油，盐我没有加，看自己需求，
6.加入一些番茄酱调味，不要用生番茄，焖一下下就可以啦！
准备一把大勺子，分分钟就光盘。