米粉易消化,胡萝卜营养丰富,补肝明目、健脾化滞,小孩子早上吃也不怕积食难消化,搭配炒蛋葱花,颜色鲜艳,看起来很有食欲,大人小孩都喜欢。
1.胡萝卜洗净,用擦子擦成细丝(哥哥上场,体力活抢着干)
2.用开水浸泡米粉10钟,捞起沥干备用
3.打四个鸡蛋,放点盐搅拌均匀。锅里热油,蛋液倒入锅中用筷子迅速搅散,翻炒一会儿,用碗先盛起来备用。
4.锅里热油,倒入切细的五花肉,爆至白肉出油焦黄
5.1、开大火倒入胡萝卜丝,不停翻炒至变色;2、倒入炒蛋继续翻炒;3、淋上一大碗水,盖上锅盖大火焖煮至胡萝卜软烂;4、加适量盐、味精,大火翻炒一下,收剩一些汁即可。
6.倒入泡好的米粉翻炒,撒上葱花,不断翻炒到所有食材都很融合均匀。(米粉我用的是河源霸王花米粉,炒米粉首选呀!有些米粉掺了薯粉,半透明的,吃起来滑滑的,不好吃!)
7.家庭版的胡萝卜丝炒米粉就完成了!