1.锅底涂少许芝麻油加热，倒入米饭 用小火烧点锅巴
2.准备豆芽100克，20克的胡萝卜切丝，
3.盖上保鲜膜，放微波炉中高火加热3分钟
4.菠菜烫熟后挤干水分切段
5.80克的肥牛片放两勺烧肉酱，搅拌均匀
6.盖上保鲜膜，用微波炉高火加热两分钟
7.把食物都放在一个碗里
8.放少许盐和鸡精，半勺白芝麻和酱油，两勺芝麻油
9.搅拌均匀
10.把食材铺在米饭上面
11.加点泡菜和韩国辣酱
12.完成