清热解毒润喉
1.瘦肉切块焯水,捞出洗干净备用。
2.海螺用刷子洗干净,橄榄对半切开,十克花旗准备好。
3.炖盅洗干净,把所有材料放进去,。
4.加适量水,隔水炖2.5小时。
5.炖好后放适量盐调味即可。