觉得在外面买的粉粉总感觉有掺杂其他不纯的食材,为了追求健康,我决定自己做,没想到这么好吃,打磨出来巨香~~~
1.黑米红豆炒熟
2.大枣枸杞洗干净大枣去核
3.炒熟,枸杞尽量后放入不要炒糊
4.加入熟的黑芝麻
5.搅拌机打粉
6.出锅!!
我不爱吃糖太甜的,大枣和红豆本身就带有甜味,糖分足够健康,黑米红豆炒熟能闻到一股味道,或者把黑米或者红豆用嘴尝试一下咬的动就是熟了~可以早饭配在牛奶贺粥里不要太健康,没有防腐剂,做多少吃多少,个人觉得不放黑豆的口感更好~