饱腹感、低卡、烤箱
1.红薯蒸熟,红枣切碎
2.三种食材混合揉成团
3.揉成自己喜欢的形状,包上保鲜袋,放冷冻室两小时
4.取出红薯胚,切块码到烤盘
5.烤箱180度,时间定45分钟,五分钟后就把烤盘放入,烤多长时间看自己喜欢,软点就时间短点,硬锅巴的口感就烤久一点
6.完成,趁热吃
趁热吃更好吃,没吃完的冷了得密封好