韭菜性温,含有多种纤维素、维生素等,具有健胃提神,温肾补阳,固精止汗等功效,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,增进食欲,防治便秘。鸡蛋含有蛋白质、脂肪,维生素,钙铁磷等营养成分,可以为人体补充多种营养,提供重要的微量元素。经常吃韭菜鸡蛋,可以温肾壮阳,促进肠道的消化吸收,提高身体素质,还可以降血压,强身健体。 今天就和大家分享一下老北京烀饼的做法,请您参考!
1.韭菜摘好洗净控水备用
2.虾皮洗净控水
3.3个鸡蛋打入盘中备用
4.起锅烧油
5.鸡蛋加盐打散
6.油热倒入打散的鸡蛋
7.炒熟
8.用铲子铲碎
9.铲成这样就可以了,晾凉
10.韭菜切碎装盘备用
11.盆中加入晾凉的鸡蛋碎,虾皮,十三香,鸡精,香油
12.再加入蚝油
13.再打入一个生鸡蛋
14.搅拌均匀备用
15.准备玉米面(最好用粗的玉米面,家里只剩这种细的,请忽略哈)
16.取一小碗水备用
17.往玉米面里分次少量加水(一定要一点儿一点儿的加),抓一把能攒成团
18.可以在捏散的这种成度就可以了(就像是海边的潮沙子一样)
19.取一个平底锅将和好的玉米面平铺锅内,先不要开火
20.用手掌压平压实
21.把馅均匀铺在在面(生鸡蛋就起到了粘合剂的作用)
22.点火,(全成小火防止胡底儿哈!)盖好盖子,待饼边翘起,幌锅,饼随锅幌动即可出锅装盘!
23.最后上个成品图!老北京烀饼完成,吃烀饼最好是配一碗疙瘩汤,这样才叫完美!感谢收看!
1.和面时注意水一定要少加! 2.全程小火避免胡底 3.在烙制过程中可延锅边用刷子点油