最近和豆友学了个苦瓜不苦的小妙招,毕竟多吃苦瓜好处多多。
1.苦瓜洗干净对半切开,把里面的瓤一定要处理干净,有一层白色的膜,用勺子刮到一点没有。
2.把苦瓜切成小丁,放一勺盐腌制10分钟。
3.把苦水倒掉,用清水多洗几遍。
4.这样苦瓜的苦味就处理差不多了,把苦瓜丁攥干水份,打入一个鸡蛋,放入适量的盐拌均匀。
5.准备适量的枸杞洗干净备用。
6.锅中放适量的油,放入苦瓜鸡蛋液。
7.大火快速翻炒
8.炒至鸡蛋凝固,放入少许枸杞,翻炒均匀出锅。
9.一盘不苦的苦瓜,喜欢吗?你也试试!